Nachdem mein "Tipp des Monats" in den letzten beiden Monaten sang und klanglos mangels Kreativität ausgefallen ist, gelobe ich nun wieder Besserung und zeige euch heute ein besonders leckeres Rezept: Eine Smoothie Bowl mit Erdbeeren, Kirschen, Himbeeren und Granatapfelkernen! Neben dem regelmäßigen Einhalten meiner Blog-Kategorien ist eine gesunde Ernährung ebenfalls einer meiner guten Vorsätze für das Jahr 2017 - der Anfang ist mit dieser Smoothie Bowl, quasi dem Smoothie in der Schale, schon mal gemacht! Für meine Version benötigt ihr:
Zwei gehäufte EL Magerquark
Je eine Schale Erdbeeren, Kirschen und Himbeeren
Grantapfelkerne
Den Quark gebt ihr mit etwas Wasser, den Erdbeeren, Kirschen und Himbeeren in einen Mixer (Achtung, Kirschkerne vorher entfernen!) oder verarbeitet diese mit einem Löffel zu einer breiartigen Masse. Anschließend gebt ihr den Smoothie in eine Schüssel, bei Bedarf könnt ihr eure Smoothie Bowl auch mit aufgeschnittenem Obst und Granatapfelkernen garnieren. Die Obstbombe zum Löffeln sieht nun nicht nur wahnsinnig lecker aus, sie ist es auch!
Mögt ihr Smoothie Bowls auch so gerne? Welches sind eure liebsten Zutaten?
Total schöne Idee. Ich finde solche Posts echt schön.
AntwortenLöschenIm Moment liebe ich es porridge zum Frühstück zu essen aber ich mache mir für nachmittags zum Kaffee gerne eine quarkspeise mit verschiedenen Früchten.
Liebe Grüße
Annika von
http://femme-pure.blogspot.de
yumm - das sieht ja wirklich unverschämt lecker aus! :) Super Post!
AntwortenLöschenGanz liebe Grüße, Julia ☾ | www.serendipityblog.de
Das sieht ja wirklich sehr lecker aus!!
AntwortenLöschenViele Grüße
wow das sieht echt sooo leckera us
AntwortenLöschenhttp://carrieslifestyle.com
Oh ich liebe Smoothie Bowls :D
AntwortenLöschenDeine sieht aber auch extrem lecker aus. :)
Meine wichtigste Zutat sind eindeutig Erdbeeren!
Liebste Grüße Tamara
http://www.fashionladyloves.com/
das sieht sogar nach etwas dass ich essen würde aus. weiter so!
AntwortenLöschenxo. tthuy | RubyliXious
Hört sich sehr lecker an & Magerquark mit Früchten macht auch immer sehr satt :).
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Irgendwie haben Smoothies für mich immer was mit Sommer zu tun! Ich glaube dann werde ich motivierter sein sowas auch mal auszuprobieren :D
AntwortenLöschenUi das sieht ja sehr sehr lecker aus!
AntwortenLöschenLiebe Grüße!
Ui, deine Smoothie-Bowl sieht aber auch sehr lecker aus!!
AntwortenLöschendas sieht unglaublich lecker aus ♥♥
AntwortenLöschen♥ josie | allerweltsschritt.blogspot.de
Ich liiiebe Smoothie Bowls. ♥ Sie sind einfach so lecker. :3
AntwortenLöschenAlles Liebe
Selly
von SellysSecrets || Instagram
Die sieht ja mega lecker aus *_* Ich habe eine Smoothie Bowl bisher immer mit gefrorenen Beeren bisschen Protein Pulver und Wasser gemacht. So eine Bowl macht unglaublich satt. Deine Variante muss ich mal testen :)
AntwortenLöschenDankeschön, finde die Fragen auch interessant :)
Alles Liebe Sara <3
Oh Gott sieht das lecker aus! Muss ich unbedingt ausprobieren ♥
AntwortenLöschenGanz liebe Grüße
Kristine | kristykey
Das hört sich mega lecker an und das Bild ist auch suepr schön♥
AntwortenLöschenLiebst, Melina
www.melinaalt.de
Ich habe das echt noch nie probiert, obwohl es immer so toll aussieht und auch klingt. Muss ich mal nachholen. :)
AntwortenLöschenLiebst Elisabeth-Amalie von Im Blick zurück entstehen die Dinge
Eine tolle Idee!
AntwortenLöschenHört sich super lecker an & ebenfalls sehr gesund.
Muss ich mal ausprobieren. :)
Hab ein tolles Wochenende.
Katharina von BeautyundBlog
Hier gehts zu meinem Blog
ohh die Smoothie-Bowl schaut wirklich gut aus! ich mag sie im Sommer total gerne :) jetzt im Winter mag ich lieber was warmes zum Frühstück ;)
AntwortenLöschen❤ Tina
https://liebewasist.wordpress.com/
https://www.instagram.com/liebewasist/
Mhh lecker!
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Sarah
Eine leckere gute Idee.:)
AntwortenLöschenIch liebe Smoothies. Allerdings versuche ich nicht all zu viele zu machen/trinken, da ich sonst etwas zu viel zu mir nehme.:D
Liebe Grüße, Christin Sophie
www.christinsophie.com
Oh das sieht ja wirklich köstlich aus! Ich habe mir vorgenommen mehr Quark und Fürchte zum Frühstück zu essen und weniger Toast mit viel Erdnussbutter.
AntwortenLöschenDa kommt dieses tolle Rezept gerade richtig:)
Liebste Grüße,
Sonja von http://searchingforkitsch.blogspot.de
Wow, ganz ehrlich?! Das ist eines der schönsten Food-Fotos, das ich je gesehen habe. Man könnte es eins zu eins so in einem hochwertigen Kochbuch vorfinden. Chapeau!
AntwortenLöschenAllerliebst
Melina
http://www.meliabeli.de
Smoothie Bowls gehen einfach immer!
AntwortenLöschenAber Acai Bowls liebe ich genauso! :)
❤, Sabrina
Die Farbe ist der Wahnsinn, hab richtig Lust auf die Bowl bekommen, muss gleich mal die Zutaten einkaufen gehen <3
AntwortenLöschenViele liebe Grüße,
Janika
Yanikas Blog
Oh yummy ! Das sieht wirklich super lecker aus. Das muss ich die Tage unbedingt mal testen. :)
AntwortenLöschenAllerliebste Grüße
Marie
www.whatiwearinlondon.com
Das sieht so lecker aus!
AntwortenLöschenDanke Dir für die Inspiration!
Hab einen schönen Tag!
xoxo Jacqueline
My Blog - HOKIS
Oh wie lecker, das muss ich auch einmal ausprobieren!
AntwortenLöschenVielen Dank für dieses leckere Rezept. Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Habe einen schönen Start ins Wochenende. XO Julia http://fashionblonde.de
AntwortenLöschenMh, die sieht unfassbar lecker aus!
AntwortenLöschenAllerliebst, Marie Celine | http://marieceliine.blogspot.de | Auf meinem Blog findet eine Blogvorstellung statt, vielleicht möchtest du ja teilnehmen.
Das sieht sooooo lecker und gesund aus! Genau das Richtige bei diesem kalten Wetter. Ich bin sowieso ein totaler Fan von roten Früchten und ich finde im Moment kann eine Extraportion Vitamine nicht schaden.
AntwortenLöschenLiebe Grüße, Milli
(http://www.millilovesfashion.de)
Granatapfel hab ich zur Zeit auch gerne in meinem Salat etc. Was ich auch sehr gern mag!
AntwortenLöschenGibt's ja auch nicht mehr so lange. ;)
Deine Bowl ist ja auch ein richtiges Kunstwerk geworden! Richtig lecker 😊 Bei mir darf bei Smoothies Banane nie fehlen! Ich finde das macht die Konsistenz auch richtig gut. Beeren gehen dazu aber auch immer. Ab und an darf es für mich auch mal etwas grünes mit Feldsalat und Gurke sein 😊
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Stephi von http://stephisstories.de
Hey!
AntwortenLöschenIch mag deine Posts echt gerne. Habe deinen Blog auch schon etwas länger im Blick. Hättest du Lust, dass wir uns gegenseitig unterstützen und via Bloglovin Google +, Facebook und Instagram folgen? Ich finde so kann man sich echt gut unterstützen. Würde mich freuen. :)
Liebe Grüße, Sophia
www.sophiaston.de
BLOGLOVIN l INSTAGRAM
Das muss ich unbedingt einmal ausprobieren, das sieht himmlisch aus :)
AntwortenLöschenOhh, wie köstlich das aussieht! Ich freue mich auf den Sommer :)
AntwortenLöschenPS Wir haben gefolgt dir bei GFC, dein Blog ist wirklich cool :)
Carol and Vero
Wow, Deine Bowl sieht super köstlich aus! :) So eine könnte ich jetzt auch vertragen.
AntwortenLöschenVielen Dank für die schöne Inspiration! ♥
XX,
www.ChristinaKey.com
♥
Ja, ich liebe Smoothie Bowls! :) Deine sieht wirklich mega gut aus! <3 Eine Lieblings-bowl habe ich nicht. Ich liebe es nach Lust und Laune zu mischen. :)
AntwortenLöschenLiebe Grüße, Leni
http://www.theblondejourney.com/
Ich liebe Smoothies und Smoothie-Bowls in allen möglichen Varianten. Aber mit Beeren sind sie besonders lecker. Deine sieht richtig toll aus!!
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
Maria
Ein perfektes Rezept. Danke!
AntwortenLöschenDas sieht wahnsinnig lecker aus :)
AntwortenLöschenWow, das sieht so lecker aus! ich frage mich nur wo man zu dieser jahreszeit kirschen bekommen :D
AntwortenLöschenLG
syngfg.blogspot.de
Bei uns in München gibt es eine Großmarkthalle mit riesigem Obst-Angebot, dort kann man das ganze Jahr über Erdbeeren und Kirschen kaufen - wobei das im Winter aber natürlich leider etwas teurer ist :/
LöschenSieht super lecker aus! Ich bin ein großer Fan von Smoothie Bowls & danke dir für die tolle neue Inspiration! :)
AntwortenLöschenGanz liebe Grüße,
Lisa von lisameilgaard.com
Das sieht jaa mega lecker aus!
AntwortenLöschenIst die Unterlage zufällig eine Wachstuchtischdecke? :D
Liebe Grüße
Ruth
Ja, ist es - die habe ich mir extra als Hintergrund für meine Blog-Fotos zugelegt :D
LöschenSuperhübsche Ideee, erinnert mich optisch ein bisschen an die Acai Bowls :D aber deine Mischung klingt definitiv viel besser!
AntwortenLöschenLiebste Grüße
Heidi von wilderminds.de
Das muss ich mal meiner Freundin zeigen, die isst gern sowas :)
AntwortenLöschenIch bin noch nicht so der Typ, der Smoothies macht und trinkt, aber ich glaube ich sollte auch mal langsam damit anfangen und nicht so faul sein. :)
Grüße
Oh das sieht ja herrlich aus, das werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren - bisher griff ich eher zu exotischen Früchten wie Maracuja oder Mango, aber die Variante mit Granatapfel sieht auch richtig lecker aus! :)
AntwortenLöschenGanz liebe Grüße,
Tina
WOW - tolle Kreation, das sieht richtig gut aus und bringt außerdem Farbe ins Essen.
AntwortenLöschenOmg sieht das lecker aus! Ich liebe Smoothie Bowle bzw. Smoothies zum Frühstück. Geht schnell und auch nebenher - super praktisch. Ich gebe meistens noch Spinat dazu. Klingt zwar nicht so lecker, schmeckt man aber eigentlich garnicht.
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Jennie
Das sieht unglaublich lecker aus. Ein tolles Rezept.
AntwortenLöschenLiebe Grüße ♥
Charlotte von www.importantpart.de
Super lecker sieht das aus! Werde ich definitiv zum Fruehstueck mal ausprobieren!
AntwortenLöschenLG aus London,
Marii Bee
http://thehoneycat.com
Woooooow das sieht super lecker aus! Habe erst vor kurzem meinen Mixer wiederentdeckt und werde das definitiv als Fruehstuck mal ausprobieren :)
AntwortenLöschenMarii Bee
http://thehoneycat.com
Insta: the.honey.cat
This looks so delicious! I wish you a lovely day, Greetings from Switzerland //Sofia (…visit my blog http://sofiacm.com for interior and style tips)
AntwortenLöschenOhh mein Gott, dass sieht ja super lecker aus. Ein wirklich toller Beitrag.
AntwortenLöschenLiebe Grüße und ein schönes Wochenende
Charlotte von www.importantpart.de
Boah! Sieht das lecker aus!
AntwortenLöschenErinnert mich total an die Acaibowls vom Daddy Long Leg in München. Da gehe ich immer so gern hin.
Ich muss deine aber gleich mal ausprobieren, die schmeckt bestimmt mega lecker =)
Liebe Grüße aus München und schönen Abend noch, Patricia
www.patriciabanks.de
Danke für das tolle Rezept. Ich werde es bestimmt auch mal versuchen. Bin ein großer Beerenfan ;).
AntwortenLöschenLG und schönen Sonntag.
Tina
Das sieht super lecker aus! Ich liebe Smoothies auch <3 Am liebsten mit Mango.
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Taha Johanna
von http://blxcktreacle.blogspot.de
Sieht so lecker aus! Tolles Rezept. Probier ich auf jeden Fall aus :-) Liebe Grüße, Claudi von http://gloschi.com/
AntwortenLöschenBisher habe ich Smoothie Bowls immer unterwegs gegessen und noch nie eine selber gemacht. Dein Rezept klingt aber wunderbar simple! Ich bin voll der Beerenfan.
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Sonja
www.onefiftytwoblog.com
Ohhhhhh, sieht das herrlich aus! Ich liebe Smoothie Bowls, die gehen einfach immer!
AntwortenLöschenLiebst, Sarah-Allegra
http://www.fashionequalsscience.com/
die bowl sieht ja echt hammer gut aus! wow <3
AntwortenLöschenOh sowas mach ich auch total oft... wie lecker :)!
AntwortenLöschenBoah lecker ey! :O :O :))))....das werde ich auf jeden fall mal nachmachen :) Aber ich glaube ich warte noch, bis es wieder heimische erdbeeren gib t:)) dann ist das bestimmt nocmal eine nummer leckerere :O :D....vielen dank für das rezept und ganz, ganz liebe Grüße aus unserem afrika urlaub ( http://www.accept-reisen.de ) ;)...die Jacky ;)
AntwortenLöschenDie Bowl sieht wirklich super lecker aus! Ich hab ehrlich gesagt noch nie eine Smoothie Bowl zu Hause gemacht, meistens esse ich nur Müsli, weil es schneller geht aber dein Rezept muss ich unbedingt mal ausprobieren :)
AntwortenLöschenHab noch einen schönen Abend <3
Awwwwww....erdbeeeeeeeeeeren :))) Das Rezept hört sich wirklich sehr sehr lecker an :) Und jetzt ist ja auch noch die Jahreszeit wo man diese Früchte hier quasi frisch vom Feld holen kann :9 :) bin momentan noch beim fliegenfischen österreich ( https://www.jesacherhof.at ) :) :D...also mein Freund und sein Vater sind hier voll in ihrem Element! Ich verbringe die Zeit aber meist auch schön in der Sonne und weiß es für mich zu nutzen :))) also momentan muss ich mich nicht selbst versorgen, aber wenn ich wieder daheim bin, wird die Beerenbombe mal ausprobiert :) Vielen danke für die Idee, auch wenn sie schon aus dem Januar stammt ;) LG Janina ;)
AntwortenLöschenDas sieht richtig schön & lecker aus!
AntwortenLöschenLiebe Grüsse,
Sarah Marie von www.xoxsarahmariex.com
OMG wie göttlich!
AntwortenLöschenSchau mal, ich hab kürzlich auch mal wieder ein paar Rezepte probiert: http://www.kationette.com/ostern-mit-attilus-kaviar-drei-einfache-rezepte-sponsored/
Liebst
Kati
http://www.kationette.com